心と体をリフレッシュ★アロマテラピー・リフレクソロジー「遠愛」（とあ）

いつもありがとうございます

最近の　遠愛のお客様は　肩こりの方も

よく見えます。　肩こりは多くの人が訴える

身体の不調のひとつです。肩や首、背中が

張ってきたら温湿布を試すといいですよ

暖かい湿布が固く緊張した筋肉を緩め、血液

の循環を促し疲労の回復を助けます。

精油はラベンダー精油やユーカリ精油、

スイートマジョラム精油、ローズマリー精油

など、疲労回復やリフレッシュ効果のあるもの

を選びます

眼精疲労が肩こりの原因には、目の周りや

側頭部、後頭部を押して刺激するのも効果的

です。長い作業が続いたら、全身を軽く動かして

筋肉の緊張を取り除いてください。手浴法も

効果的です。就寝前には芳香浴法で気分転換を

はかり、軽いストレッチを行うと肩こりの緩和に

つながります

一番いいのは　遠愛の施術です

ご来店　お待ちしています