心と体をリフレッシュ★アロマテラピー・リフレクソロジー「遠愛」（とあ）

  

いつになったら暖かくなるんでしょうね

遠愛の庭の池は雪こそなくなりましたが

氷が張ってまだまださむそ～です

あまり寒いと頭まで痛くなります

冷えや風邪での原因の頭痛は汗を

出すと少し楽になることがあります。

全身の保温に気をつけながら足浴法

を行うといいです。

肩や首の緊張からくる場合は、温湿布で

固くなった筋肉を緩めるといいです。


ストレスや疲労を

原因とする頭痛ですが、これは全身の

さまざまな状態を反映しています。

頭痛が始まったら無理をせず、ゆっくりと

休む事を心がけ、ベッドサイドでラベンダー

精油、ペパーミント精油、ベルガモット精油

などの芳香浴法を、気持ちよく感じる程度

の濃度で行うとよい睡眠を促します。

ラベンダー精油やペパーミント精油の

トリートメントオイルをこめかみや首に少量

塗布する方法もあります。その時には肩への

軽いトリートメント法を短時間行うといです

一番いいのは遠愛の施術です

心よりご来店お待ちしています